Салат "Насолода"

„Насолода“

Ви знову хапаєтеся за голову у невіданні, що ж приготувати до приходу гостей.Святкування вже зовсім скоро, а у Вас ще немає жодних ідей.  Не хвилюйтеся, краще візьміть до рук записник і запишіть кілька нових рецептів. Ось тут пропонуємо неймовірно смачний, вишуканий салат, котрий зачарує Вас своїм дивовижним смаком і виглядом. Адже він – ніжний, легкий, барвистий та ароматний. Хоча існує приказка «Про смаки не сперечаються», цей салат сподобається усім без винятку. В цьому можна навіть не сумніватися. Такий салат стане коронною закускою на Вашому столі.

Для приготування такого салату Вам знадобиться:

300 г свинини

1 великий перець

1 цибуля

1 зубок часнику

150 г квасолі

150 г волоських горіхів

кріп

Розпочніть із приготування м’яса та квасолі. Відваріть м’ясо у підсоленій воді і дайте остигнути. Коли м’ясо охолоне, його слід порізати соломкою.

Тоді візьміть квасолю, промийте її та відваріть. Займіться нарізкою інших продуктів, поки квасоля остигне. 

Для салату Вам потрібна також цибуля та горіхи. Цибулю слід почистити, помити та порізати соломкою.

Горіхи очистьте від лушпайок та поріжте.

Підготуйте також часник. Його слід очистити та вичавити через прес.

Візьміть ще кріп, помийте та поріжте його.

На останок візьміть великий свіжий перець. Помийте перець та поріжте соломкою.  

Охолоджену квасолю можна додавати у салатник. 

Як тільки всі інгредієнти буде приготовано, можна викласти їх на одну тарілку, ретельно притрусивши кропом. Перемішайте їх, додавши олії. За бажанням можна використати також соєвий соус. Неодмінно додайте сіль, перець, а також інші спеції на свій смак.

Акуратно викладіть готовий салат на тарілку, надавши йому красивої форми.

Салат «Насолода» дарує справді дивовижний смак, який надовго залишиться у Вашій пам’яті. Окрім того, продукти, що входять до його складу, містять багато поживних речовин, які позитивно впливають на роботу окремих органів та загальний стан організму. Так свинина багата на вітаміни групи В, залізо, цинк, фосфор, містить амінокислоти, які зміцнюють імунітет. При цьому свинина низькокалорійна, що є не менш важливо для тих, хто піклується про свою фігуру. У квасолі міститься багато білка, який легко засвоюється, а також макро- та мікроелементів такі як залізо, кальцій, фосфор, магній. Завдяки великому вмісту вітамінів та корисних елементів перець запобігає серцево-судинним хворобам, діабету, полегшує стан при астмі. Волоські горіхи покращують обмін речовин, знижують стрес, мають очисні, антисептичні, кровоспинні властивості. Кріп, часник та цибуля також істотно впливають на людський організм, зміцнюючи імунітет. Кріп підвищує апетит та нормалізує обмін речовин, помічний при безсонні. Часник допомагає у боротьбі із вірусними та серцево-судинними захворюваннями, бактеріальними зараженнями. Цибуля знижує рівень холестерину, зменшуючи при цьому ризик серцевих захворювань. Отже, в одній порції салату Ви отримуєте цілий комплекс речовин, які є незамінними для здоров’я людини. Якщо Ви не любите їсти котрийсь із вище наведених продуктів, спробуйте скомбінувати їх у такому салаті. Тоді Ви отримаєте страву неперевершену на смак і на вигляд. Їжте смачну та здорову їжу!

Готуйте, не бійтеся експериментувати, створюйте вишукані, унікальні страви із найпростіших продуктів і тоді вони смакуватимуть щоразу по-новому.

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.